Não há mais dúvidas. Correr melhora o humor, o sono, a resistência física e a saúde. Entre os benefícios imediatos da corrida, de mais de 30
A atividade física traz benefícios não só estéticos. A estudante de Educação Física e aluna da Mega Fitness Lidiane Bibiano da Silva, 35 anos, tem
O Bodypump é o treinamento certo para quem procura aumento de força, resistência e definição muscular de forma rápida e eficaz! A modalidade é uma
Ter disposição e ganhar um pouquinho mais de massa muscular. Esse é o desejo constante da apucaranense e aluna da Mega Fitness Michelle Serediuk Silva, 36 anos.
A Mega Fitness dispõe de uma infraestrutura completa para atender você, inclusive, que trabalha ou estuda e precisa sair da academia pronta para mais uma
A hidratação é essencial para o bom funcionamento do corpo. A água é fundamental para as células e tecidos. É através dela que ocorrem todas
Não adianta só pagar academia. É preciso disciplina para alcançar o resultado desejado. A professora universitária e aluna da Mega Fitness Lilian Tonin, de 38
A atividade física não é uma somente uma grande aliada da perda de peso e ganho de massa muscular. Ao contrário, também faz toda diferença
A atividade física é essencial em todas as etapas da vida. Na terceira idade não é diferente. Um belo exemplo vem da apucaranense e aluna
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