Gente, estou em precontest, ou seja, em fase de pre campeonato e minha dieta fica super restrita. Tive uma noite no fim de semana que precisava muito de um doce! Ataque da formiga! =)
Usei a criatividade, pesquisei em alguns instagrams gringos de receitas fit e achei uma que consegui adaptar para o que eu tinha em casa.
Ficou surpreendentemente boa e quero compartilhar com vocês!
Ingredientes
- 1 scoop de Nutry Whey W Solaris sabor chocolate branco (Encontrei no site da bodlabsuplementos.com por um preço excelente, de R$ 160,00 por R$ 112,00!)
- 1 tiquinho de ades zero (comprei no supermercado Pão de açúcar)
- 3 claras (da feira rs)
- 1 colher de sobremesa de pasta de amendoim integral sem açucar da marca Amendoíssimo, Santa Helena (Casas Pedro)
Preparo
Bate tudo no liquidificador com um pouco de adoçante.
Untei a frigideira com óleo PAM (pode usar oleo de coco), fiz 2 panquecas.
Adicionei um colher de sobremesa de pasta de amendoim integral sem açucar da marca Amendoíssimo.
Fonte: Toda em Forma
